7月29日と8月2日に
@firstshipyoga #シニアヨガ 渋谷校 インストラクター養成コースの解剖学、
計9時間担当しました。
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✴️成人と比較してシニアに特徴的な筋力低下とは
✴️↑を考えた時にどんな負荷量、種類の運動が適するか
✴️高齢者が転倒しやすい理由
✴️高齢者が骨折しやすい箇所
✴️肩関節を痛めないための工夫
✴️自律神経系とは
✴️変形性股関節症、膝関節症
✴️人工股関節手術後の股関節脱臼肢位と注意点
✴️骨盤底筋群の解剖
✴️高齢者の尿失禁と予防法
などなど。盛り沢山です。
テストも3回行いましたが
みなさんとっても優秀でした‼️
お写真を撮るときのみマスクを外しました。
いつもたくさん助けてくださるSAHOKO先生、
今回もたくさんお話しできて楽しかったです＾＾
大変な状況がまだまだ続きますが
今できること、
今の時間を大切に＾＾
養成コースのみなさんの今後のご活躍を
お祈りいたします！！
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